avrupa yakası evden eve nakliyat

Çağlanın yararları nelerdir? Yılda yalnızca 20 olan çağla hangi illetlere düzgün gelir?

online radyo dinle

Çağlanın yararları nelerdir? Yılda yalnızca 20 olan çağla hangi illetlere düzgün gelir?

Çağlanın yararları nelerdir? Yılda yalnızca 20 olan çağla hangi illetlere düzgün gelir?

Çağla, baharın habercisi, kayısı ve badem çekirdeğinin olmamış hali olan mayhoş bir tada sahip meyvedir. Yılın sadece 20 günü olan meyve, bu kısa mühlet içinde insan sıhhatine birçok yarar sağlaması için kafidir. Çağla, kayısının ham hali olarak kabul edilmektedir. Çağlanın ana vatanı İran ve Afganistan iken memleketimizde Akdeniz ve Ege Ortamlarında yetişen çağla, kilo kilo alınan bir değil de daha çok tadımlık ve ilaç niyetine alınan küçük ölçülerde satın alınmaktadır. Kalp ve damar hastalıklarına yeterli gelmekle birlikte içerdiği yüksek besin bedelleri sayesinde birçok sıhhat sorununa şifa olmaktadır. 

 

ÇAĞLANIN YARARLARI

Badem ağacının meyvesi olan ve bahar aylarında hasat edilen çağla, yılın sadece 20 günü erişilebilmektedir. Gelgelelim bu kısa vadede dahi birçok yararından istifade edilebilmektedir. Bu kısa müddette insan sıhhatine olan yararları şöyledir:

 

Beğenilmeyen kolesterolü düşürür.

C vitamini zenginidir. Bundan ötürü da bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Güçlü bir antioksidan olduğundan vücudu toksinlerden arındırır ve illetlere olan direncini arttırır.

Kanser hücreleriyle savaşarak kanserin vücuda yayılmasını mahzurlar.

Çok düşük kaloriye sahip olduğu için diyet yapanların ara öğünlerinde tüketilmesi tavsiye edilir. Hem doyurucu he sağlıklı olduğundan vücudun muhtaçlığı olan besin kıymetlerinin bir kısmını karşılamaya yardımcı olur.

Yüksek potasyum içerir. Bundan ötürü da kramp ve inme üzere illetlerin riskini azaltır.

Bağırsakların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olarak sindirim meselelerinin ortadan kalkmasına yardımcı olmaktadır.

Vücutta oluşabilecek iltihapların önüne makbul.

Bol ölçüde likide sahip olduğu için vücudun gereksinim duyduğu suyun bir kısmını karşılar.

Varlıklı bir lif kaynağıdır. 

Safra kesesinde taş oluşumunu önlemektedir.

ÇAĞLANIN TASARRUF MEYDANLARI

Kısa bir vade satışı olan çağla, yalnızca meyve olarak tüketilmemektedir. Salata olarak da tüketilmektedir. Raflarda sadece 20 gün kalan çağlanın turşusunu dahi yapanlar bulunmaktadır.

ÇAĞLANIN BESİN BEDELLERI

Karbonhidrat (g) 10.56
Protein (g) 10.5
Yağ (g) 24.71
Lif (g) 5.58
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 0.5
Potasyum (mg) 356.5

2 Beğen

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir